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En la siguiente imagen, se puede observar a un modelo, en un estiramiento muy importante para evitar lesiones en los isquiotibialies, ya que esta lesión te puede mantener bastante tiempo apartado de la práctica de tu deporte.

El arbitro pitará saque de esquina, cuando la pelota sea mandada con intención o sin intención por detrás de la portería del equipo que defiende; el saque de esquina se realiza desde el banderín de córner, dentro del ángulo pintado por la cal.

Se realizará un lanzamiento de penalti en fútbol, cuando un jugador atacante reciba una falta dentro del área; el árbitro puede expulsar al defensa si este es el último jugador, o evita una ocasión manifiesta de gol. También se señalará penalti cuando se realice una mano dentro del área.

En balonmano, este tipo de defensa es muy útil cuando tus defensas son bastante altos, ya que evitan lanzamientos desde la zona de 9 metros, y es difícil que el pivote y los extremos, reciban pelotas.
La situación de la defensa es cerca de la linea de 6 metros como podemos observar en la imagen.

En esta presentación, podemos observar a una pequeña selección de los mejores jugadores de la liga española; donde predominan los jugadores españoles.

En baloncesto, este concepto es muy importante para evitar que te quiten la pelota. En ataque es muy sorprendente, ya que cuando se realiza, quedan acciones muy plásticas.
El reverso se realiza apoyando primero un pie y luego el otro, y entre que das un pase o otro tienes que girar.
Mira el ejemplo para aclarar dudas.

En balonmano, este tipo de lanzamiento es muy eficaz, cuando hay que supererar a la defensa; aunque es el más complicado. Como vemos en el ejemplo, el jugador levanta los pies del suelo y después tira.

Este concepto futbolístico es un tanto complicado; ya que el jugador que se dispone a rematar la pelota esta de espaldas a la portería, y como va rematar con el pie, primero levanta la pierna no dominante para tomar impulso ya su vez equilibrarse en el aire, y a continuación golpea con la pierna hábil.
Os dejo un ejemplo QUE NO TE PUEDES PERDER.
Con este remate el barcelona se clasifica para jugar champions; el gol es en el minuto 90.

Con motivo de la final de la champions me gustaría que todo el que vaya al Bernabéu no se pierda, aquí le dejo la situación del estadio.

Ver mapa más grande

Con estas imágenes quiero hacer un reconocimiento al baloncesto español, ya que han logrado muchas hazañas. Pau Gasol fue el mejor rookie, ha jugado 3 all star, y tiene un anillo. Rudy tiene el record de triples de un novato y participo en el concurso de mates. Y que decir del resto que son y fueron importantes es sus equipos gracias.

La acción de pivotar permite proteger la pelota y así no t la pueden quitar y se busca una buena opción de pase.
En el siguiente video podemos observar que el jugador que no vota la pelota, da vueltas apoyando un pie que no levanta y la otra pierna está girando. Esta es la acción de pivote.

En la siguiente presentación, podemos ver las características básicas para entrenar a los niños entre los 6 y los 12 años teniendo en cuenta su desarrollo mental y fisico.

En el siguiente texto podemos encontrar, una guia rápida sobre los principales aspectos del balonmano. NO TE LO PIERDAS.

En el siguiente vídeo podemos observar a dos jugadores realizando pases con el interior del pie, este pase es el más fiable ya que manda la pelota donde nosotros queremos sin mucha dificultad. Para la recepción de este pase lo idóneo es pararla con el interior, aunque si practicamos fútbol sala el control también se puede realizar con la suela.

La conducción en fútbol, es un recurso muy útil, ya que te permite mantener la pelota, aunque tenemos que tener un buen nivel para poder hacerlo con eficacia, este recurso nos sirve también para subir la pelota a zonas de peligro.

Este estiramiento nos va a servir para poder calentar la zona lumbar y la parte posterior dl muslo.

Este estiramiento sirve para calentar la zona del gemelo de la pierna que se sitúa atrás, así que debemos de cambiar, para hacerlo con las dos.

En esta imagen podemos ver aun muñeco, realizando un estiramiento, para calentar la parte posterior del muslo, así como la zona púbica. Este estiramiento es válido para fútbol como para baloncesto o balonmano

Si quieres que tus alumnos, o niños a los que entrenas al balonmano aprendan de una manera testada de éxito, no te puedes perder la siguiente unidad didáctica aplicada al balonmano

En este documento podéis encontrar los orígenes del balonmano. No te lo puedes perder.

Si quieres saber todo, lo relacionado con el balonmano, es decir su reglamento etc. PINCHA AQUÍ

En balonmano este pase es muy importante, este pase se realiza a una mano, partiendo de que este a la altura de la cadera.

Si quieres mejorar tu mecánica de tiro. FÍJATE EN LA IMAGEN

En el siguiente vídeo, se ve como se relaiza el pase a una mano en balonmano.
Se bota la pelota, y se pasa con una mano. Note lo pierdas.

En este video podemos ver a unos niños en una clase de iniciación deportiva, realizando pases de pecho. Este pase, se realiza con las dos manos, agarrando el balón con las manos enfrentadas, los codos cerca de los laterales del tronco, y se tira hacia delante.

A continuación vamos a ver de forma general, todos los principios del baloncesto.
Es muy interesante que os paséis si queréis mejorar de cara a los exámenes prácticos.
No te lo pierdas.

En este audio podemos escuchar como se ve el deporte, en los chicos, sobre todo futbol y basket. Esta en inglés para los que pueden es muy interesante. Acepta el reto.

Si quieres saber los orígenes del fútbol no te puedes perder esta entrada sobre la historia del futbol.